Лекция «Выгорание и как помочь себе и окружающим»
Лекция «Выгорание и как помочь себе и окружающим» — это часть большого мероприятия "Девичник в Светловке", посвященного Международному женскому дню. Главная тема мероприятия — как помочь себе и близким в период стресса, усталости и выгорания.
Выгорание — понимается, как состояние физического и психического истощения, возникающее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. На лекции мы обсудим, что такое выгорание и как заметить его у себя, а также поговорим о четырех стадиях выгорания и что происходит с организмом на каждой из них. В чем основные причины выгорания и какие особенности личности приводят к выгоранию? Также поговорим о пяти привычках против выгорания и техниках расслабления.
Спикер: Варвара Брусницына — врач, телесно-ориентированный психолог, эксперт учебного центра, преподаватель в московском центре паллиативной помощи и ведущая тренингов по профилактике выгорания.
Регистрация