Лекция “Питание во время стресса"
13 марта Светловка организовывает «Девичник», приуроченный к празднованию Международного женского дня. Мероприятия этого дня посвящены заботе о себе. На лекции поговорим о том, как лучше питаться при стрессе.
Екатерина Минюхина, практикующий нутрициолог, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью прочтет лекцию “Питание во время стресса”. Разберем основные принципы построения здорового рациона. Поговорим о том, как помочь организму адаптироваться и поддерживать иммунитет при стрессовых нагрузках. Затронем тему восстановления сна и подбора базовых витаминов.
Регистрация